Йога от боли в спине. Йога прекрасно помогает снять блоки в спине и в целом позвоночнике, а также снимает острую боль в лопатках и простреливающую боль в ребрах, вызванную межреберной невралгией и зажатием определенного нерва!
Основная причина боли между лопатками — это ущемление (сдавливание, раздражение) одного или нескольких корешков спинномозговых нервов в этой области позвоночника в результате смещения позвонков или прогрессирования остеохондроза.
Как проявляется защемление нерва? Обычно это интенсивная, колющая или стреляющая (как удар током) боль в шее, пояснице или в грудной клетке. Боль может распространяться в руку, в затылок, по ходу ребра в грудную клетку, нередко в область сердца, или в ногу. Распознать и отличить боль в спине от боли в сердце в моменте зажатия нерва очень сложно, и зачастую йога может предотвратить это!
Механизм действия йоги на ту или иную проблему со спиной. А теперь давайте рассмотрим механизм действия йоги на ту или иную проблему со спиной! В чем помогает йога и как именно? Дело в том, что половина Ассан направлена на развитие работы позвоночника таким образом, чтобы были задействованы все мышечные окончания, даже те, которые никогда не используются в обычной жизни!
Задействуйте вашу спину на все 100! Ни один массаж и комплекс обычных спортивных занятий и даже бассейн не способны включить в работу и позитивно задействовать позвоночник на все 100 процентов.
История создания йоги. Еще с давних времен, йогу первыми открыли в Индии. Кто-то из индусов считал себя благодаря йоге счастливым и наполненным и спокойным человеком, кто-то видел в Ассанах йоги зашифрованные созвездия, но одно оставалось понятным! Йога дала индусам полную власть над своим телом и раскрыла секрет долголетия и вечной молодости.
Йога в наши дни. Йога пришла в наши дни как комплекс упражнений, которые очень похожи на растяжку или же пилатес, однако это очень глубокая философия! Человек, полюбивший йогу впускает навсегда в свою жизнь неиссякаемый источник энергии и здоровья! Возвращаясь к данной теме спины, стоит отметить что позвоночник занимает одну из главных ролей в теле любого человека! Все болезни, которые могут случиться могут исходить из неправильного расположения позвоночных дисков, в процессе жизни могут нанести вред здоровью! Подбирая определенный вид Ассан, и используя их в качестве ежедневных занятий вы сможете сделать здоровую спину и дышать легче!
