Ирина Вайда

Дипломированный тренер по фитнесу, бодибилдингу и йоге. Опыт работы: 16 лет.

Ирина Вайда

Образование:

• Национальный университет физического воспитания и спорта.
Тренер преподаватель (5лет);

• диплом профессионального дополнительного образования «Учитель Хатха-йоги.
Его терапевт опорно-двигательного аппарата» (250 часов).

Достижения:

• многократный призер соревнований и чемпионка Украины по бодифитнесу;

• КМС по плаванию;

• ТС по вольной борьбе среди юниоров.

Направление:

• набор мышечной массы;

• похудение (снижение процента подкожного жира);

• нутрициология (коррекция питания с учетом индивидуальных особенностей, нормализация обменных процессов);

• коррекция осанки;

• постановка техники выполнения упражнений;

• восстановление после родов;

• функциональный тренинг;

• мышцотестирование, тестирование при проблемах позвоночника (протрузии, грыжи, сколиоз).