Йога на Оболони
График занятий
Утренние
- Ежедневно
- 06:00 — 11:00
Дневные
- Ежедневно
- 12:00 — 16:00
Вечерние
- Ежедневно
- 17:00 — 22:00
Стоимость обучения на Оболони
Для кого доступны занятия йоги
Занятия доступны для всех желающих, новичкам и опытным, ведь йога — это универсальное направление. Им могут заниматься дети, взрослые, беременные, мужчины, парни.
Для каждого клиента занятия ощущаются по-разному и выводы он делает свои. Если вам важна разгрузка после рабочего дня, снять напряжение, привести свое тело в тонус, то вам йога подойдет как нельзя кстати. Очень удобно будет если вы живете на Оболони, вам вообще идеально.
Где находится студия?
Наша студия йоги находится в Оболонском районе. 225 школа находится между метро Минская и метро Оболонь (синяя ветка). Как показано на картинке, ближе все-таки метро Оболонь. Идти пешком около 8-ми минут.
Основным ориентиром будет ТРЦ Dream Yellow, который от секции находится примерно в 5-ти минутах. Когда вы подошли к школе, вам надо пройти в центральный вход, слева будет коридор, по которому надо будет пройти 10 метро. Там будет дверь в зал.
Этот вариант комфортный, если вы живете в районе Почайной (бывшая Петровка), Куреневки и Виноградаря (на транспорте недалеко ездить) ну или вблизи этих районов.
Польза для организма
Йога, как уже упоминалось — универсальное направление и большинство упражнений подходят абсолютно всем. Есть конечно сложные упражнения которые дают определенную нагрузку на организм, то тут нужно понимать какие есть противопоказания. К примеру, когда у человека проблема с поясницей, то скручивания ему лучше не делать.
Йога на Оболони полезна девушкам которым важна их фигура и физическое здоровье, также тем, кто страдает от самых разных заболеваний:
- Головные боли;
- ожирения;
- отеки разных участков тела;
- боли в спине.
Также всем, у кого есть вредные привычки — добро пожаловать в то место, где вы сделаете возможно первый шаг на пути от отказа всего вредного. Так же как ни странно, йога делает кожу ровной, гладкой, придает телу спортивной формы.
Регулярные занятия йогой очищают энергетические каналы в организме, снимают мышечные и сухожильные блоки, увеличивают гибкость позвоночника и суставов. С помощью дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что повышает общий уровень энергии.
Йога на Оболони — варианты занятий
Групповые уроки
Вы занимаетесь в группе в среднем около 10 чел. Может меньше. Тренер занимается с вами, смотрит и курирует каждого участника. По факту исправляет ошибки, помогает, консультирует. За счет небольшого количества людей, инструктор по йоге может без проблем уделять достаточно внимания каждому ученику.
Что немало важно, вы получаете опыт общения с новыми людьми возможно с похожими увлечениями.
Персональные занятия
Персональное занятия также возможны на Оболони. Вы заранее с оператором оговариваете время и локацию занятий. Вам дают информацию возможно ли заниматься в указанное время. Если всё отлично, то вы приезжаете без опозданий в зал. Тренер по ходу занятий будет регулировать вашу работу, составлять индивидуальные рекомендации и систему тренировок.
Занимаясь персонально вы сможете получить тот результат на который рассчитываете в разы быстрее.
Фото зала на Позняках
Видео обучение
Итог
Йога на Оболони — это очень полезный вариант время провождения, а что главное полезный. Отлично подойдет беременным женщинам, маленьким детям и взрослым мужчинам которые понимают, что если следить за своим телом, то оно вам и дольше прослужит так-то.
Подробности о группах вы можете получить у администратора.